Ernährung spielt für unsere Gesundheit und somit auch in meinem HEALTH MENTORING eine ganz WICHTIGE ROLLE.

Deshalb machte ich nach meiner sportwissenschaftlichen Ausbildung auch noch verschiedene Zusatzausbildungen zum Schwerpunkt Ernährung.

Die wichtigsten Erfahrungen habe ich jedoch mit meinen Kundinnen gesammelt und gemeinsam mit ihnen großartige Ergebnisse gefeiert:

• einerseits während meiner Studie mit 86 Frauen zum Thema: "Gezielte Figurformung in den Problemzonen"  (Bewegungs- & Ernährungsprogramm)
• und andererseits mit meinen unzähligen Kundinnen im In- und Ausland (seit über 30 Jahren)

Nach Beendigung unserer Zusammenarbeit waren bei einigen Kundinnen die großartigen Ergebnisse aber leider NICHT "dauerhaft"...

Und wenn ich nach der Ursache fragte, bekam ich folgende Antworten:

"Diese Ernährungsphilosophie ist so kompliziert (Studienteilnehmerinnen)!"

"Leider bin ich wieder zu meinen alten Essgewohnheiten zurück gekehrt, weil ich nicht immer zu Hause kochen kann." Oder: "Leider habe ich regelmäßige Einladungen und Geschäftsessen. Und, ... da kann ich mich nicht immer kasteien."

... kommen dir diese Antworten bekannt vor??? 

Aufgrund dieser wertvollen Anregungen, und weil ich hohe Ansprüche in meine Ernährungsberatung habe, entwickelte ich MEINE EIGENE Ernährungsphilosophie!

Mit meiner Ernährungsphilosophie lernst du DEINE EIGENEN Essgewohnheiten zu einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung zu optimieren.