Seit mehr als 30 Jahren arbeite ich mit Frauen, die weder Leistungssportlerinnen sind, noch im Fitnessstudio trainieren wollen. Sondern nur daran interessiert sind, ihre körperlichen Beschwerden loszuwerden, einen sexy Body in kürzester Zeit zu bekommen und diese Ergebnisse dauerhaft zu behalten.
charms
Basierend auf den Zielsetzungen meiner Kundinnen und meinen sportwissenschaftlichen, trainingstherapeutischen Berufserfahrungen habe ich deshalb meine eigene Trainingsmethode entwickelt: Meine Charms im Snooze Club. Übungen werden bei mir Charms genannt.
Was immer ich meinen Kundinnen lerne, habe ich selber ausprobiert. So weiß ich zu 100%, wie sich meine Bewegungs-Charms anfühlen und diese am effektivsten wirken.
So funktionieren meine charms
1. Funktionelle Bewegungsabläufe statt einzelne Muskeln trainieren!
Bei meiner Trainingsmethode trainierst du keine einzelnen Muskeln, sondern immer in funktionellen Bewegungsabläufen der kinematischen Muskelkette. Das bedeutet, dass du gleichzeitig mehrere Muskeln, Sehnen, Bänder, die dazugehörigen Gelenke und gelenkige Verbindungen trainierst und deshalb schnellere Erfolge siehst! Einsetzbar als Trainingstherapie, Prävention oder zum Bodyforming. Und das Beste: Das ganze funktioniert ohne Trainingsgeräte und wird ganz easy in deinen Alltag integriert!
2. Kombination aus isometrischer und dynamischer Trainingsmethode
Nachdem ich für meine Charms keine Fitnessgeräte verwende, werden diese isometrisch und dynamisch gleichzeitig ausgeführt. Durch diese effektivere Muskelarbeit erreichst du noch schnellere Resultate, als mit herkömmlichen Trainingsmethoden. Die langjährigen Erfolge mit meinen Kundinnen geben mir Recht!
3. Kraftausdauer oder Fettverbrennung - easy angepasst an deine Zielsetzung!
Je nach Zielsetzung - Beschwerdefreiheit, Gesundheitstraining oder Bodyforming - gestaltet sich die Trainingsdauer der Charms für deinen gewünschten Energiestoffwechsel!
Komplett anders als die langweiligen, herkömmliche Trainingsmethoden, wie z.B. 3x15 oder 3x20 Wiederholungen, die du vom Fitnessstudio bzw. von diversen online Trainingsanweisungen kennst.
Meine Charms sind die effektive Trainingsmethode für Frauen!
Wozu brauchst du Kraftausdauer?
Meine Kundinnen sind immer sofort von meinem Programm begeistert, weil es so schnell wirkt! Die Charms meiner sportwissenschaftliche Trainingstherapie
- eliminieren körperliche Beschwerden
- und fördern die Gelenkbeweglichkeit aller Gelenke und gelenkigen Verbindungen.
- Die trainierten Muskeln unterstützen in weiterer Folge den Körper bei den täglichen körperlichen Herausforderungen!
Wozu brauchst du Fettverbrennung?
Die Charms meiner revolutionäre Kombination von Präventionsprogramm & Bodyforming wirken
- als präventives Ausgleichsprogramm gegen tägliche körperliche Fehlbelastungen.
- Der Fettstoffwechsel wird aktiviert - zur lokalen Fettverbrennung deiner individuellen Problemzonen!
Für einen sexy Body mit flachem Bauch, schmaler Taille, schlanken Beinen & DAUERHAFTER VITALITÄT!
Probier es aus! Damit auch du endlich BESCHWERDEFREI bist und dich WIEDER WOHLFÜHLST!
ZURÜCK ZUR LEBENDIGKEIT!
Das erwartet dich im Snooze Club:
- professionelle Betreuung
- 33 Jahre internationale Berufserfahrung
- von mir entwickelte, maßgeschneiderte Bewegungs-Charms
- körperliche Beschwerden werden eliminiert
- verbesserte Gelenkbeweglichkeit
- optimierter Fettstoffwechsel zur Wunschfigur
- verbesserte Körperwahrnehmung und Vitalität
- schnelle und nachhaltige Resultate
Die Charms kannst du easy in deinen Alltag integrieren.
Werde jetzt Mitglied im SNOOZE CLUB und lass uns gemeinsam in dein vitales Leben starten!
